电子屏是孩子伤眼元凶：现代社会中，电脑、Pad、手机等电子阅读产品已经成了伤害孩子眼睛的罪魁祸首华为手机投射电脑屏幕 。
“综合来看，手机对眼睛伤害最大，其次是电脑、iPad、电子书，纸质书最小华为手机投射电脑屏幕 。”国内名老中医、亿视宁视力矫正康复中心老专家表示，手机屏幕小，浮现的字体也小，眼睛要看清这些字，就要迫使睫状肌收缩更强，就可能使眼睛产生痉挛，“如果长时间用手机玩游戏，注意力过于集中，危害更大。”
电子屏如何伤害孩子眼健康：国内名老中医、亿视宁视力矫正康复中心老专家指出华为手机投射电脑屏幕 ，电子屏对孩子眼睛造成伤害具体表现在以下几方面:
1.屏幕小、字体小华为手机投射电脑屏幕 。孩子看屏幕时，眼睛会与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。老专家说，儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉--睫状肌力量较强。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。
2.玩画面跳跃的游戏，坐在颠簸的车上或行走时观看，对眼睛的伤害特别大华为手机投射电脑屏幕 。因为变动大的画面、不断闪烁的电子屏，使眼睛的睫状肌必须频繁运动。老专家说，由于睫状肌长时间得不到松弛，可导致痉挛，变成近视。
3.屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳华为手机投射电脑屏幕 。这对视网膜也是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
4.过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少华为手机投射电脑屏幕 。老专家说，正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。
严控时间和距离可预防伤眼：尽管电子阅读产品有如此大危害华为手机投射电脑屏幕 ，但在生活、学习中，孩子已无法回避，该如何安全地使用呢? 建议:
1.每天累计别超1小时华为手机投射电脑屏幕 。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5~7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。
2.眼睛离屏幕至少40厘米华为手机投射电脑屏幕 。将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，眼睛与屏幕保持40~60厘米，看电视最好距离3米以上。
3.户外运动是唯一有效预防近视的方法华为手机投射电脑屏幕 。建议儿童每天户外活动1~2小时。还可以多吃些新鲜蔬菜。
一旦发现视力下降，家长要及时带孩子到亿视宁视力矫正进行预防与矫正，以免担误了时间，孩子近视度数越来越高华为手机投射电脑屏幕 。
此外，专家表示，有许多食物都富含增强视力的营养元素华为手机投射电脑屏幕 。如维生素A对保持眼睛健康至关重要，胡萝卜、卷心菜和莴苣是很好的维生素A来源；猕猴桃、柑橘、枸杞都富含维生素C，能消除某些有害眼睛的成分。
